Il peut être difficile d’admettre que vous avez un problème de drogue ou d’alcool, mais c’est vraiment la première étape pour le rétablissement. Une fois que vous avez pris cette mesure et reconnaître votre dépendance et son impact sur vous-même et sur les autres, votre nouvel objectif devrait être de choisir une stratégie pour devenir sobres et changer votre vie pour le mieux. Il est probable que vous envisagez une réadaptation pour patients hospitalisés ou ambulatoires au cours de ce processus. Mais comment savez-vous si vous êtes prêt à aller à la réhabilitation? Si vous avez réussi à remettre en question l’opportunité ou non d’aller à la réadaptation, votre problème est probablement assez grave pour exiger une aide professionnelle. Vous pouvez travailler avec un conseiller ou un thérapeute dans un établissement ambulatoire ou hospitalier pour élaborer un plan de rétablissement et commencer à vivre un mode de vie sain et sobre. En plus de reconnaître et accepter votre dépendance, il existe d’autres signes qui peuvent indiquer que vous avez besoin d’aide pour surmonter votre dépendance à l’égard des drogues ou de l’alcool. Vous avez opéré un véhicule alors que sous l’influence, lorsque vous êtes en état d’ébriété, de bourdonnement ou de haut, c’est un comportement négligent qui indique que vous ne pouvez pas contrôler votre consommation de drogue ou alcool ou utiliser autant de substance que votre jugement est gravement compromise. Se mettre derrière le volant quand vous ne sois pas sobre vous rend dangereux pour vous et tous ceux qui vous entourent. Vous ressentez des symptômes de retrait Si vous ressentez des symptômes de retrait lorsque vous arrêtez de prendre votre médicament de choix & ndash; y compris les maux de tête, les frissons ou la nausée et le ndash; alors votre corps vous dit qu’il est devenu dépendant de ce médicament. Cette dépendance est un signe de dépendance. Beaucoup d’installations de réhabilitation offrent des programmes de désintoxication, où les professionnels de la santé peuvent vous aider à gérer en toute sécurité les symptômes du retrait. Loved Ones vous demande de cesser d’utiliser Si vos proches vous ont demandé à plusieurs reprises d’arrêter d’utiliser des drogues ou de l’alcool, ou semblent déçus ou bouleversés lorsqu’ils se rendent compte que vous êtes sous l’influence, il pourrait être temps de reculer et d’examiner votre propre comportement et la consommation de substances. Vous avez des problèmes juridiques expérimentés en raison de la consommation de drogues ou d’alcool Si vous avez obtenu un billet, avez dû aller au tribunal, ou même passé un temps en prison en raison de votre consommation de drogue ou d’alcool, il est probable que vous êtes accro à votre drogue de choix. Continuer à utiliser malgré ces conséquences est un signe de dépendance. Vous ne pouvez pas quitter Vous avez peut-être déjà reconnu les conséquences négatives de votre consommation de drogue ou d’alcool. Vous avez peut-être même quitté pendant quelques jours à la fois, mais vous vous êtes retrouvé à plusieurs reprises incapable de rester sobre pendant longtemps. A lire sur le site de cette activité de cours d’oenologie.